Resultados no corpo e mente dos 20 aos 60, descubra os efeitos do Movimento Ama-te
Mulheres dos 20 aos 60 anos de idade sentem os efeitos do Método Ama-te! O segredo está no Movimento que acena numa perspetiva holística e integrada de diferentes áreas.
Todas as mulheres são bem vindas a este Movimento e são convidadas a percorrer quatro fases:
- Conhece-te – saiba mais AQUI.
- Domina-te – saiba mais AQUI.
- Supera-te – coming soon.
- Desenvolve o que alcançaste – coming soon.
As alunas começam todas na fase um, mas o caminho é individual e apropriado a cada metabolismo. No Espaço Ama-te todo o serviço, experiência e aprendizagem é adaptada e pensada para cada mulher, para os seus objetivos e necessidades. Esta personalização permite atingir os resultados esperados de uma forma prazerosa e gratificante e adaptar a todas as idades e mulheres que procuram o Movimento Ama-te.
Em todas as aulas de Movimento – Full Move, Ballet Fitness e Especial Ama – trabalha-se da ponta dos pés à ponta da cabeça e os estímulos são sempre diferenciados. A cada sessão, a cada momento, é desmitificada uma barreira, relembra-se como é possível mexer cada centímetro do nosso corpo, conhecemo-nos um pouco melhor. Um caminho com desafios e momentos de prazer, equilibrado entre aquilo que nos apaixona e aquilo que nos faz sair da zona de conforto.
Predisposição, flexibilidade, tonificação são efeitos do Movimento, traz harmonia, felicidade e tranquilidade. O corpo torna-se mais forte, a mente mais perspicaz, (re)descobre a sensualidade que há em si. O Movimento permite trabalhar na sua versão e atingir o bem estar total.
O ambiente do Espaço Ama-te (descobre mais aqui), o mix de estímulos, o método pioneiro e a energia que se vive no Movimento Ama-te são facilitadores do processo. A consistência, dedicação e o amor ingredientes chave.
Aceite o nosso desafio, deixe de lado o “já não tenho idade”, “já não faço exercício há muito tempo” ou “não tenho tempo” e venha descobrir este método inovador e fazer da nossa casa também sua. Faça parte das mulheres que tratam de si, faça parte do nosso Movimento, faça por si e para si. Nós estamos aqui para recebê-la e a fazer sentir os efeitos do Movimento.
Vamos a isso?
