Descrição

Vivenciar as sessões ordenadamente da (1 à 10) x 2 modalidades. Repetir a sequência 3 x.
Proposta mínima de 3 sessões por semana.
No final iniciar as sessões do próximo pack.

(Re)Integrar o Movimento no dia a dia. Estabelecer uma ligação com o movimento, numa perspetiva de auto conhecimento.
Iniciar a caminhada pelo reforço muscular, bem como pelo trabalho funcional – inicio do percurso para alcançar um corpo esculpido, resistente e funcional, de verdadeira bailarina guerreira (afinal, podes ser o que tu quiseres, a qualquer momento).
Conheceres-te melhor, numa perspetiva de ligação IN&OUT – quanto mais te conheces, mais progrides.