Description

Vivenciar as sessões ordenadamente da 1 à 10. Repetir a sequência 3 x.
Proposta mínima de 3 sessões por semana.
No final iniciar as sessões do próximo pack.

(Re)Integrar o Movimento no dia a dia. Estabelecer uma ligação com o movimento, numa perspetiva de auto conhecimento, através do mix de estímulos diferenciados como Balance, Body Sculpt, Dança e Fight Club.
Iniciar a caminhada pelo reforço muscular, bem como pelo trabalho funcional – inicio do percurso para alcançar um corpo esculpido, resistente e funcional, de uma verdadeiro multifacetada.
Conheceres-te melhor, numa perspetiva de ligação IN&OUT – quanto mais te conheces, mais progrides.