Descubra 3 marcas criadas por portugueses que a ajudam a comer sem culpas e a ser saudavelmente feliz
O Método Ama-te tem uma perspetiva integrativa. No Movimento Ama-te trabalha-se o corpo e a mente, o amor, a alimentação, os hábitos e os pensamentos. Hoje falamos de alimentação.
Não pudemos deixar de reparar que muitas das mulheres que nos procuram sentem dificuldade no seu dia-a-dia a comer com saudavelmente com prazer. O nosso melhor conselheiro é “procurar um profissional de nutrição”. Uma nutricionista, de preferência com uma perspetiva integrativa, tal como o nosso Método, é a pessoa indicada para questões ligadas com nutrição, alimentação equilibrada e uma grande aliada do trabalho feito noutras áreas da nossa vida como o movimento e a saúde.
Um dia trazemos uma nutricionista para falar convosco e tirar as vossas dúvidas. Para hoje trazemos três marcas criadas por portugueses que ajudam na missão de mantermos uma alimentação equilibrada, a comer com prazer, a não sentir culpas, a não ingerir alimentos nutricionalmente desinteressantes para o nosso corpo, para a nossa saúde.
TARWI
A Tarwi Foods está no mercado desde Fevereiro de 2021 e foi criada por Alice Trewinnard e Catarina Gorgulho. A Tarwi tem um conceito pioneiro, uma marca de snacks para o dia-a-dia em que a estrela dos produtos é o tremoço. Os tremoços Tarwi são naturais, com uma lista de ingredientes simples e que todos entendem! Um snack conveniente, simples, saudável e saciante que é bom para a sua saúde e a do planeta. Com mais proteína e fibra vegetais que as alternativas habituais.
PACHAMAMA
A marca Pachamama Organic Living foi criada pela Maria Aroeira e pelo Miguel Abreu e tudo começou com o Restaurante Pachamama. Dizem as boas bocas que era um dos melhores vegetarianos de Lisboa. Criaram uma variedade de pão com uma composição nutricional mais equilibrada e saudável face ao pão branco comum. Com recurso a matérias-primas de origem controlada, criadas sem químicos, fertilizantes e OMG (organismos geneticamente modificados). Desenvolveram também uma gama de pão massa mãe produzido através de métodos de fabrico tradicionais de fermentação lenta, sem qualquer fermento adicionado, e uma gama de pão sem glúten certificada pela APC.
ZESTY
A Zesty foi criada em 2021 por Rosália da Costa Alves e é uma marca que o seu best seller é o chocolate. Podem se estar a perguntar como podem comer chocolates e estarem saudavelmente felizes? A Zesty produz chocolates com alto teor em cacau, vegan, sem adição de açúcares. A filosofia da Zesty é “sobre um momento para parar, agradecer, desfrutar de um sabor único e recarregar com a energia única do chocolate”.
Aqui no Movimento vamos experimentar e saborear todos os produtos que estas marcas portuguesas têm para nos oferecer. E você, vai começar por qual?
