Mulheres dos 20 aos 60 anos de idade sentem os efeitos do Método Ama-te! O segredo está no Movimento que acena numa perspetiva holística e integrada de diferentes áreas.Todas as mulheres são bem vindas a este Movimento e são convidadas

Muitas pessoas acham que a Astrologia é mística, ligada a magia ou bruxarias, estão enganadas! A Astrologia é uma ciência que remonta ao terceiro milênio A.C.. A Astrologia estuda a influência dos astros na vida do indivíduo. O  posicionamento dos

A cura através do som é uma das mais antigas tradições terapêuticas, remontando a sua prática a mais de 5000 anos.O Banho de Som é baseado na ancestral sabedoria tibetana de produção de sons e ultra-sons com taças de Som

Existe um caminho individual a percorrer de forma a tirar partido das ferramentas apreendidas com o movimento e assim estabelecer um controlo entre o corpo e mente. Este é um domínio individual, o que cada mulher sentir que deseja alcançar.

Quantas vezes ouviu “é só uma questão de hábito” no que concerne a um estilo de vida mais saudável? Mas se criar um hábito fosse como estalar os dedos então todos teríamos melhores práticas.Hoje trazemos algumas sugestões que a ajudam

Desde de Setembro de 2021 que um novo Método chegou à cidade do Porto, o Método Ama-te. Este é um conceito pioneiro que as mulheres do Porto estão a adorar. Desde Cláudia Jacques, relações públicas, Carla Assunção, jornalista, Mariana Machado

O nosso espaço, o seu espaço!O Estúdio Ama-te, mais conhecido pela nossa "casinha". Uma casa onde damos as boas vindas a todas as mulheres que tenham vontade de experienciar o Método e de se (re)descobrir!A nossa casa foi escolhida a

Sabia que as vitaminas têm inúmeros benefícios para o seu organismo? Vários estudos demonstram uma associação entre o stress oxidativo e a acumulação de gordura. Está comprovado que a redução da capacidade antioxidante pode contribuir para o ganho de peso corporal.

Quanto mais Focamos, mais Evoluímos. Quanto mais Evoluímos mais Prazer retiramos de cada tarefa.Focar é o resultado da nossa capacidade de Entrega.Quando, de forma disciplinada, investimos na organização de todos os campos da sua vida, consegue reunir de forma eficiente

Descubra como aos 45 anos a Coach Vera se mantem saudavelmente em forma. Uma entrevista a não perder!