Inicie o ano da melhor forma e comece já a cumprir um dos seus objetivos de 2023: comer melhor. 🤍Para hoje deixamos a sugestão de um delicioso Bolo de Banana com Maçã pela @veraviegas_move, uma excelente opção para adicionar por exemplo
Mulheres dos 20 aos 60 anos de idade sentem os efeitos do Método Ama-te! O segredo está no Movimento que acena numa perspetiva holística e integrada de diferentes áreas. Todas as mulheres são bem vindas a este Movimento e são convidadas
Existe um caminho individual a percorrer de forma a tirar partido das ferramentas apreendidas com o movimento e assim estabelecer um controlo entre o corpo e mente. Este é um domínio individual, o que cada mulher sentir que deseja alcançar.
Desde de Setembro de 2021 que um novo Método chegou à cidade do Porto, o Método Ama-te. Este é um conceito pioneiro que as mulheres do Porto estão a adorar. Desde Cláudia Jacques, relações públicas, Carla Assunção, jornalista, Mariana Machado
O nosso espaço, o seu espaço! O Estúdio Ama-te, mais conhecido pela nossa "casinha". Uma casa onde damos as boas vindas a todas as mulheres que tenham vontade de experienciar o Método e de se (re)descobrir! A nossa casa foi escolhida a
Vera, conta-nos tudo, qual é o segredo para, aos 45 anos, conseguires a energia necessária para te manteres permanentemente em Movimento?Não há segredo! Há trabalho consistente e muito amor pelo Movimento.Acredito no trabalho consistente. Preparo-me diariamente de forma a fortalecer-me
A primeira fase do nosso Método designa-se por "Conhece-te". Nesta fase introduzimos estímulos diversificados, em múltiplas perspetivas do movimento, de forma a iniciarmos um caminho de autoconhecimento, ligando o corpo à mente e a mente ao corpo. /*! elementor - v3.5.3