Um estilo de vida saudável vai além do movimento diário e de uma alimentação saudável. Uma atitude feliz e pensamento positivo são também uma premissa. Acredite em nós, temos vindo a viver sobre essa filosofia e é um dos muitos
O autocuidado é tudo aquilo que fazemos em prol do nosso bem estar, a pensar no seu conforto. O autocuidado envolve todas as ações que ajudem a manter ou melhorar o seu bem-estar e saúde psicológica e física. Por exemplo,
4 lugares que nos inspiram, nos permitem recarregar energias e passar um bom tempo de autocuidado ou de partilha com os que mais amamos.