A escolha da integração do movimento no seu dia-a-dia é SUA! Priorizar o movimento e fazê-lo parte da sua rotina é algo que apenas nós podemos fazer, POR NÓS. O exercício físico deve fazer parte do nosso estilo de vida,
4 lugares que nos inspiram, nos permitem recarregar energias e passar um bom tempo de autocuidado ou de partilha com os que mais amamos.
Inicie o ano da melhor forma e comece já a cumprir um dos seus objetivos de 2023: comer melhor. 🤍Para hoje deixamos a sugestão de um delicioso Bolo de Banana com Maçã pela @veraviegas_move, uma excelente opção para adicionar por exemplo
Chegou o Black Friday! Mas calma, explicamos em que consiste este dia e como pode tirar o melhor proveito dele. Tenha sempre em mente que o mais importante é sermos conscientes e fazer escolhas com amor. 🤍 A Black Friday surgiu
Mulheres dos 20 aos 60 anos de idade sentem os efeitos do Método Ama-te! O segredo está no Movimento que acena numa perspetiva holística e integrada de diferentes áreas. Todas as mulheres são bem vindas a este Movimento e são convidadas
Muitas pessoas acham que a Astrologia é mística, ligada a magia ou bruxarias, estão enganadas! A Astrologia é uma ciência que remonta ao terceiro milênio A.C.. A Astrologia estuda a influência dos astros na vida do indivíduo. O posicionamento dos
4 lugares que nos inspiram, nos permitem recarregar energias e passar um bom tempo de autocuidado ou de partilha com os que mais amamos.
A cura através do som é uma das mais antigas tradições terapêuticas, remontando a sua prática a mais de 5000 anos.O Banho de Som é baseado na ancestral sabedoria tibetana de produção de sons e ultra-sons com taças de Som
Existe um caminho individual a percorrer de forma a tirar partido das ferramentas apreendidas com o movimento e assim estabelecer um controlo entre o corpo e mente. Este é um domínio individual, o que cada mulher sentir que deseja alcançar.
Quantas vezes ouviu “é só uma questão de hábito” no que concerne a um estilo de vida mais saudável? Mas se criar um hábito fosse como estalar os dedos então todos teríamos melhores práticas. Hoje trazemos algumas sugestões que a ajudam