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Movimento Ama-te

A 2ª fase do Método

Existe um caminho individual a percorrer de forma a tirar partido das ferramentas apreendidas com o movimento e assim estabelecer um controlo entre o corpo e mente. Este é um domínio individual, o que cada mulher sentir que deseja alcançar. Esta é a segunda fase do Método Ama-te.

Domine a sua mente, a carga dos seus pensamentos, a direção dos seus sonhos, a concentração na tarefa. Domine o eu corpo, conheça cada centímetro deste que é o seu templo, controla cada gesto, guia nesta que é a sua melhor versão.

A primeira fase do método – conhece-te – é fundamental para percorrer esta nova fase, sem se conhecer, não se pode dominar. Pense, no seu dia-a-dia, só consegue desenvolver uma ação se perceber o contexto, o objetivo e os passos necessários para a completar. O nosso corpo e mente funcionam da mesma forma.

Ao dominar o seu IN&OUT vai sentir-se mais confiante, forte e empoderada. Mais uma vez este é um percurso de pura ligação a si própria e as palavras chave são a consistência, foco, dedicação  amor. 

Vamos a isso?