A escolha da integração do movimento no seu dia-a-dia é SUA! Priorizar o movimento e fazê-lo parte da sua rotina é algo que apenas nós podemos fazer, POR NÓS. O exercício físico deve fazer parte do nosso estilo de vida,
4 lugares que nos inspiram, nos permitem recarregar energias e passar um bom tempo de autocuidado ou de partilha com os que mais amamos.
Inicie o ano da melhor forma e comece já a cumprir um dos seus objetivos de 2023: comer melhor. 🤍Para hoje deixamos a sugestão de um delicioso Bolo de Banana com Maçã pela @veraviegas_move, uma excelente opção para adicionar por exemplo